綠精靈萵苣

顏色為淺綠色,可作為沙拉主體,味道偏甜,口感清脆。

維他命A,B,C,D,E的含量都很豐富,和一般的萵苣相比,鈣,鐵,維他命含量都很豐富。

營養成份:富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣質、葉酸。

料理小分享:萵苣三明治/培果/可頌、涼拌、蔬果汁、生菜沙拉等。

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